二重あごダイエットや、リンパの流れ、エクササイズ、二重あご解消グッズなどをはじめ、自宅で出来るマッサージやエクササイズなどをご紹介！
リンパの流れ
二重あごには、リンパの流れを良くするリンパマッサージが効果的です。
リンパマッサージは、老廃物や余分な水を排出させることができるため、二重あごを解消するだけでなく、小顔をつくったり、肌をキレイにしてくれる効果もあります。
小顔体操とリンパマッサージを取り入れることで、リンパの流れを良くし、二重あごを解消しましょう。
リンパマッサージは、ＴＶで特集されることも多いですし、DVD付きの書籍などもありますので、参考にして正しい方法を身につけると良いでしょう。
顔はデリケートなので、マッサージの仕方を間違えたり、力を入れすぎてしまうと、シワやシミを増やす結果になってしまうので、まずは、正しい方法をマスターすることが大切です。
gooダイエットの「お風呂でリンパマッサージ」の１日５分の顔やせ、などを参考にするのも良いでしょう。
多くのセルフケア向けリンパマッサージの本を出版している渡辺佳子さんの書籍なども参考にすると良いでしょう。