二重あごダイエットや、リンパの流れ、エクササイズ、二重あご解消グッズなどをはじめ、自宅で出来るマッサージやエクササイズなどをご紹介！
顔やせと二重あご
顔やせは、二重あごを解消することで、かなりの効果が得られます。
身体はさほどに太っていないのに、顔が太ってみえるので顔やせしたい、という場合、二重あごや、むくみが、原因となっていることが多いようです。
その場合、表情筋やあごの筋肉を鍛えたり、リンパマッサージで老廃物や余分な水分を追い出して二重あごを解消することで、顔やせでき、すっきりとしたフェイスラインを手に入れることができます。
表情筋やあごの筋肉を鍛えるには、専用のグッズなども多く市販されていますが、ペットボトルを使用する安価な方法もあります。
また、普段から、良く噛んで食べる、ガムを噛む、など、噛む力を鍛えることで、自然と二重あごが解消され、顔やせ効果を得ることができるので、是非、実行してみましょう。
首やあごは、リンパの流れの集中している所であるため、油断するとむくみやすく、それが二重あごの原因になっていることも多くあります。
その場合は、リンパマッサージが効果的です。
専門書籍などを参考にする他、gooダイエットの「お風呂でリンパマッサージ」の１日５分の顔やせ、などを参考に、リンパマッサージをマスターすることで、二重あごを解消し、顔やせ効果も手にいれましょう。