ダイエットに効果的な断食方法や、プチ断食など、様々な断食の方法・やり方をご紹介！
イスラム教の断食について
イスラム教で断食する習慣があります。
イスラム教は、アラビア半島のメッカという町に住んでいたムハマドという人が神様の言葉を聞き、その内容を広めたことから始まった宗教です。
このムハマドが聞いた神様の言葉を書きため本にしたものが「コーラン」というものです。
このコーランによると、断食することが規律であることが書かれていて、1年に1カ月間断食をするのです。
断食する月のことを「ラマダン」といい、イスラム教の太陰暦のカレンダーにもとづき行っています。
イスラム教の断食では、子供や病人、妊婦、旅人、兵士などは免除されます。
日が出ている間は断食しなければなりませんが、日が沈めば食べたり飲んだりすることができます。
断食することで、イスラム教の教えを守っていることになり、神様のいいつけを守っていることになるのです。
また、貧しい人たちの苦しみを味わうことで弱い立場の人をいたわる気持ちを持つという意味もあります。
コーランの教えを守ることでラマダンの断食中は神様のことを考え、連帯感も強まります。
イスラム教にとっての断食には、宗教の大事な役割があるのです。
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