ダイエットに効果的な断食方法や、プチ断食など、様々な断食の方法・やり方をご紹介！
比叡山の断食修行
比叡山に9日間断食する厳しい修行があります。
千日回峰行という仏教の修行です。
断食、断水、断眠、で横たわることさえしてはいけないのです。
比叡山の天台宗の修行僧が行う「行」の中でもいちばん厳しいとされています。
7年間の千日間を山の峰々を歩き続ける修行です。
1日約40km、260カ所におよぶ礼拝するところを回ります。
この千日回峰行は、一度始めたら途中でやめることは許されません。
続けることのできなくなった場合には、自ら命を絶つしかありません。
この修行はわずか40日あまりが満行したとされています。
このようなきつい修行にも自ら臨もうとする僧侶たちがいます。
比叡山で長く続けられてきた修行です。
断食だけでも辛いでしょうに、断水に歩き続けなければならないなんて想像できませんね。
おすすめの断食ダイエット
