ダイエットに効果的な断食方法や、プチ断食など、様々な断食の方法・やり方をご紹介！
断食と寿命について
食で寿命が延びるかもしれません。
面白い実験をした西田教授という方がいます。
線虫の実験で、餌を減らしてカロリー制限をすると約1.2倍寿命が延びることが判明したのです。
2日ごとに2日間断食をさせて継続的に続けると寿命は1.5倍にまで延びたのです。
しかもとても活発に動くようになっていたのです。
このようにカロリーを低くして断食を継続することでより活発になることがあるのです。
人間も全く同じとはいいませんが、同じような効果があるはずです。
食べ過ぎて栄養を摂りすぎていると健康を害し、寿命を短くしてしまうことがあります。
断食でいつも食べているものを食べずにいることで、体の中の臓器が休まり正常な働きを取り戻してくれるのです。
休まずに働き続けている体内の臓器はいつも疲れています。
何十年も働き続けることで正常に働かなくなっていきます。
断食で臓器を休ませることは、寿命を長くすることにもつながっているのです。
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