ヨーグルトやジュースなど、自宅で出来る簡単ダイエット『プチ断食』の方法・やり方をご紹介！
プチ断食プログラム
プチ断食プログラムは、色々なものが用意されていますので、期間や内容によって、自分の都合に合わせて選択することが可能です。
中でも人気があるのは、週末に行う３日間のプチ断食プログラムのようです。
断食プログラムは、断食施設や、リゾートホテルなどの宿泊プランの一つとして提案されていることもありますし、プチ断食用のジュースやプチ断食ドリンクなどでの提案もあります。
アイランドホテル＆リゾート那須では、リゾートホテルでできるプチ断食として、「山田式ミネラルファスティング」の考案者である予防医学の研究者、杏林予防医学研究所所長 山田豊文先生との提携・指導のプログラムが導入されています。
ファステンクラブ（プチ断食サポートジュース、だいだいダイエット）は、健康的なダイエットを心がけたい人向きのジュースとサプリメントのセットで、食生活をリセットし、すっきりとした身体へと導いてくれるもので、プチ断食プログラム例の紹介もあります。
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