ヨーグルトやジュースなど、自宅で出来る簡単ダイエット『プチ断食』の方法・やり方をご紹介！
プチ断食を一週間
プチ断食を一週間続けたい場合には、断食道場や、ホテルなどのプチ断食プランなどを探し、クリニックなどの監修や指導付きでプチ断食を行うのが良いでしょう。
クチコミで人気の伊豆の断食道場「やすらぎの宿」では、体質改善やダイエット、メタボ改善などに効果のある、プチ断食プランが用意され、１週間プランもあります。
眺望露天風呂や貸し切り風呂があり、温泉とマッサージがセットで気持ち良くプチ断食できますし、１週間プランの中には、断食コース・半断食コース・自然食コースなどがあり選択が可能です。
１週間プランの断食コースの場合、３日断食、３日回復食で、酵素ジュース・お吸い物・野菜スープなどを飲みながらの断食となります。
「やすらぎの宿」では断食指導のエキスパートが指導してくれますし、医学的知識のあるスタッフが24時間体制で常駐しているので安心です。
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