ヨーグルトやジュースなど、自宅で出来る簡単ダイエット『プチ断食』の方法・やり方をご紹介！
プチ断食とドリンク
プチ断食のためのドリンクとしては、ヨーグルトや野菜ジュースで自作するドリンクの他、多種のプチ断食ドリンクが市販されています。
プチ断食をサポートするドリンクには、ジュース状で販売されているものや、水や牛乳を加えてドリンクにする粉末状のもの、ゼリードリンクなどがあります。
ジュース状のプチ断食ドリンクとしては、ファスティングダイエット ファーストプラン、ハリウッド24時間ミラクルダイエットや、ファステンクラブ（プチ断食サポートジュース、だいだいダイエット）、コスミックエンザイム（酵素飲料）、濃縮野菜酵素ジュース「優光泉酵素」などがあります。
粉末状で、水や牛乳を加えシェーカーを使ってシェイクにするプチ断食用のドリンクとしては、ぷちベジ36、DHCのプロティンダイエットや、井藤漢方のファスティングダイエット、漢方専門店アコー薬局のプチ断食ドリンク リニューアルなどがあります。
自家製のプチ断食ドリンクとしては、ミキサーを使用し、ヨーグルトや、バナナ、リンゴ、にんじんなどを材料にすることが多いようです。
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